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                8塊腹肌、一口氣俯臥撐近百!這大爺67歲,你信嗎?

                8塊腹肌、一口氣俯臥撐近百!這大爺67歲,你信嗎?

                2021年10月14日 12:49 來源:中國新聞網參與互動參與互動

                  中新網北京10月14日電 最近幾天,成都一位67歲的大爺健身︼練出8塊腹肌的新聞引發了網友的關註。

                圖片來源:《紅星新聞》視頻截圖。
                圖片來源:《紅星新聞》視頻截圖。

                  據媒體報道,這位名叫徐智林的大爺已經67歲了,堅持健身整千幻等人整24年。“健身前,我也曾是個∮大腹便便被‘三高’纏身的宅男。”他在接受媒體采訪時說。

                  而現在,徐大爺能一口氣做近百個俯臥撐、160斤杠鈴輕松硬拉,在◣這樣持之以恒的鍛煉下,徐大爺的8塊腹肌々輪廓分明。外形來看,他酷似◢漫畫裏的“龜仙人”,雖年近古稀,從身體到精神狀態卻堪比二八小夥。

                  網友給人一種無盡深邃和驚顫們也被徐大爺震撼了,有人說徐大爺這是要演葫蘆娃的爺爺嗎?

                微博截圖。
                微博截圖。

                  有些網友開啟了自嘲模式:“我也有一塊腹肌”、“我老公身材都沒老爺爺身材好”。

                微博截圖。
                微博截圖。
                微博截圖。
                微博截圖。

                  還有網友聯想到了自家的親戚,87歲挑一擔水跑』得飛快。

                微博截圖。
                微博截圖。

                  確實,隨著運動健身的觀念越來越普Ψ及,很多老人們都有了體育鍛煉的習慣。其中一些“硬核”老人,身體素質可以“秒殺”很多不註重鍛煉的年輕人。

                  家住貴州的張細∞達今年72歲,2014年,65歲的張細達被鋼管舞的∏魅力所吸引,開始癡迷鋼管舞,並報名參加了鋼管舞學習班,自此就沒停止過。

                  一字馬、飛燕、弓箭等對於年輕人來說也並不簡單的技▽巧動作,張細達都能輕松變異妖獸完成,年齡並沒有成↘為他追求熱愛的阻力。

                張細達在一家速度遠遠不及死神鐮刀舞蹈工作室練習鋼管舞。 瞿宏倫 攝
                張細達在一家舞蹈工作室練習鋼管舞。 瞿宏倫 攝

                  “生命∑在於運動,希望一直堅持下去。”張細達說,自己不喜歡一般老年人的生活方式,“他們老年人就是在公園裏面下下象棋,有時候你說︽我,我說你,下象棋,你不行,我不行,所以我不喜△歡。”

                  不過,在公園裏也不一定非要下棋,山西太原的肖學蓉阿姨←,就在公園裏玩出了“新花樣”。練太極、練瑜珈、跳藏族舞、滑輪滑、騎單車,68歲的肖阿姨全都擅長。她的鍛煉動作難度很大,橫劈叉、豎劈叉、倒立都輕松¤掌握,她的鍛煉經常吸引眾多人的↑圍觀。

                  肖學蓉阿姨說:“每天都是有規律的生活,幾點鐘起床,幾點鐘吃飯,完了到公園活動,他們都給∞我點贊,覺得我是學府公園最棒的。原來↓不自信,現在經過鍛煉,現在身體越或許連他自己也不知道來越好,還可以幫助別人。”

                視頻◥資料截圖。
                肖學№蓉在鍛煉。視頻資料截圖。

                  而有些老人,要挑戰的除了自身的年齡,還有大自然的考驗。北京頤和園南門的昆玉河,一到冬天就成了很多老年人冬泳的場地。這裏有90多歲的“老大哥”,70多歲、80多歲的老人也不少。

                  遊完泳的人上岸後基本都會↘來旁邊的一小塊空地穿衣服。這裏除了停了些車外,還有張↑小桌子,有時會有人在這兒√打牌,在空地踢毽子。天氣雖冷,氣氛卻挺熱鬧精英弟子。

                昆玉河上⌒冬泳的人。王昊 攝
                昆玉河上冬泳的人。王昊 攝

                  相比於一些年輕」人去一次健身房都要發幾條★朋友圈,老人們看起來並沒有把冬泳當做一件多麽特別的事。他們來這裏遊泳、曬太陽、踢毽子、和∑ 同齡人聊天,這只ξ是他們享受生活的一種方式。

                  或許,一部分年輕人要改變對於老年人的看法,他們雖然年紀大了,但追求健康的願望、挑戰極限的勇氣絲毫沒有削減。這樣的生活態度,值ζ 得所有人學習!(完)


                【編輯:房家梁】
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